Последствия сбоя в биологических часах могут привести к непредсказуемым вещам, например к недоеданию, перееданию, различных болезнях, депрессии и т.д. Поэтому ученые рекомендуют не сбиваться с режима, а в случае если это необходимо, вернутся в него как можно быстрее.
