Ученые: 30 минут ходьбы по лестнице в неделю укрепляют сердце

Ходьба по лестнице помогает человеку уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские ученые. Эксперты провели целое исследование с участием трех десятков женщин. Все они вели малоподвижный образ жизни — работали в офисе и не занимались спортом.