В йогурте содержится триптофан, стимулирующий синтез мелатонина и серотонина, которые действуют как натуральные снотворные. Частое употребление кофе обезвоживает организм человека, что провоцирует потерю концентрации и слабость.
В йогурте содержится триптофан, стимулирующий синтез мелатонина и серотонина, которые действуют как натуральные снотворные. Частое употребление кофе обезвоживает организм человека, что провоцирует потерю концентрации и слабость.
