Москвичам советуют отказаться в жару от мяса и кофе

Рекомендуется ограничить употребление мяса, не пить кофе и сладкие напитки. Лучше меньше находиться на улице, не увлекаться физическими нагрузками и использовать вентиляторы и кондиционеры для проветривания помещений. Если есть возможность, каждые пару часов принимайте холодный душ.