Американские диетологи назвали крупы, помогающие похудеть. По их утверждениям, наиболее полезными для здоровья являются цельнозерновые крупы, то есть не прошедшие обработку. Они способствуют снижению массы тела, а также сводят к минимуму риск заболевания сердечно-сосудистой системы.