Диетологи рассказали, какие крупы помогают похудеть

Американские диетологи назвали крупы, помогающие похудеть. По их утверждениям, наиболее полезными для здоровья являются цельнозерновые крупы, то есть не прошедшие обработку. Они способствуют снижению массы тела, а также сводят к минимуму риск заболевания сердечно-сосудистой системы.