Магний помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Правильная диета может оказаться очень действенной для людей с высоким риском появления этих болезней. Продукты с магнием снижают риск развития сердечно — сосудистых заболеваний и диабета. Так, ученые говорят, что нужно употреблять в пищу овощи, цельные зёрна и орехи.