Отказ от ужина позволяет изменить обмен веществ

Специалисты выяснили, что четко подобранное время приема пищи поможет человеку избежать приступов голода. Более того, именно так люди могут изменить схему сжигания углеводов и жиров. Результатом такого режима становится снижение веса.