Простые правила помогут избавиться от бессонницы – Ученые

Ученые смогли составить небольшой перечень простых правил, которые помогут избавиться от бессонницы. Что в свою очередь повысит качество жизни и уровень здоровья. Для того чтобы спать хорошо не нужно наедаться на ночь.