Как демонстрируют результаты исследований, если человек на протяжении всего дня записывает, что и в каких количествах он ел, это помогает контролировать количество употребляемых калорий и даже может уберечь от переедания.
Как демонстрируют результаты исследований, если человек на протяжении всего дня записывает, что и в каких количествах он ел, это помогает контролировать количество употребляемых калорий и даже может уберечь от переедания.