Ученые составили рейтинг самых эффективных диет

На первом месте оказалась DASH-диета (Dietary Approaches to Stop Hypertension – Диетологический подход к лечению гипертонии). Особенности этой нормы питания в том, что она благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и позволяет очистить кровь от лишних элементов.