Тренировки перед завтраком сжигают в два раза больше жира

Результаты показали, что мужчины из первой группы, выполнявшие упражнения до завтрака, сжигали вдвое больше жира, чем члены группы, занимавшейся после приёма пищи. Повышенное потребление жира в первой группе связано с более низким уровнем инсулина во время физических упражнений, считают учёные.